Workshop koud water training met aansluitend het wellnessplein

Workshop "van koud naar warm".

Renate van Dop (Vitalia Beauty Wellness en floaten) en Simone Veltman (praktijk tweede natuur) willen graag onze passie voor koud-water training delen. Wekelijks ervaren wij de positieve werking van deze koud water techniek. Sinds jaar en dag trotseren wij weer en wind om een duik te nemen in verschillende Drentse natuurwateren. Ons favoriete water is toch echt wel de Ieberenplas in Elp. Wat zijn onder andere de voordelen van jezelf regelmatig blootstellen aan koud water;

• Boost voor je immuunsysteem,
• trainen van je vasculaire systeem (bloedsomloop/vatenstelsel).
• Je lichaam produceert meer witte bloedlichaampjes en anti-ontstekingslichamen.
• Je doorzettingsvermogen, zelfvertrouwen en stressbestendigheid nemen toe.

Het programma van de koud water training begint met uitleg en ademhalingsoefeningen. Na de warming-up gaan we samen het koude water van de Ieberenplas in. Daarna ga je heerlijk opwarmen in ons wellness/saunaplein.

Het wellnessplein beschikt over diverse saunaruimtes, zoals een zoutsteensauna, kelosauna, voetenbad en dompelbad. Op het dak is een prachtig dakterras gerealiseerd waar men volledig beschut kan genieten van de rust en een uitzicht op wolken, boomtoppen en kerktoren. Op het dakterras of in onze relaxruimte kan men heerlijk ontspannen na een verkwikkende saunasessie of genieten van een lekker hapje en drankje.

De beautysalon beschikt over twee behandelstoelen waarbij duo behandelingen mogelijk zijn, we hebben 2 floatbaden gevuld met magnesium waar je heerlijk afgesloten van de buitenwereld kunt drijven.

LEKKER ONTHAASTEN & VOEL JE ALS HERBOREN!